नाशपाती में फाइबर, विटामिंस और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसके साथ ही एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-कैंसर प्रॉपर्टीज काफी कारगर है।
लेकिन नाशपाती खाने के नुकसान भी है। ऐसे में आइए जानते हैं कि नाशपाती किन लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए।
अगर आपको इनडाइजेशन की प्रॉब्लम है तो नाशपाती से दूरी बना लें। क्योंकि इसे खाने से आपको गैस, ऐंठन, पेट फूलना और दस्त जैसी शिकायत हो सकती है।
नाशपाती की तासीर ठंडी होती है इसलिए जब आपको सर्दी, खांसी या जुकाम हो तो इस फल को बिलकुल भी न खाएं। वरना दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है।
नाशपाती में काफी कम कैलोरी पाई जाती है जो वजन कम करने में मददगार है, लेकिन अगर आप इसका सेवन जरूरत से ज्यादा करेंगे तो नुकसान होना तय है।
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए वैसे तो नाशपाती काफी फायदेमंद है लेकिन कुछ लोग इसे जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं, जिससे फायदे के बजाय नुकसान होने लगता है।
ऐसे में आपको हाई हार्ट रेट, बेहोशी, चक्कर और ब्रीदिंग प्रॉब्लम हो सकती हैं। ऐसे में जितना हो सके नाशपाती खाने से बचें।
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