गर्मी के मौसम में आइसक्रीम खाना अधिकतर लोगों को पसंद होता है। आइसक्रीम गर्मी से राहत देने के साथ थोड़ी देर के लिए मूड को भी फ्रेश करती है।
आइसक्रीम बच्चों से लेकर बड़ों तक को खूब पसंद होती है। इस मौसम में भले ही आइसक्रीम खाना बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन अगर आप इसे ज्यादा खाएंगे, तो यह आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है।
अगर आप भी आइसक्रीम का सेवन बहुत करते हैं, तो आइए जानते हैं कि ज्यादा आइसक्रीम खाने से कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं।
अगर आप अधिक मात्रा में आइसक्रीम का सेवन करते हैं, तो इससे आपका वजन बढ़ सकता है। इसमें कैलोरी भी मात्रा बहुत होती है।
ज्यादा आइसक्रीम खाने से पाचन तंत्र पर भी बुरा असर पड़ता है। इससे दस्त, पेट में दर्द और सूजन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
आइसक्रीम खाने से डायबिटीज होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है। इसमें मौजूद कैलोरी शरीर के लिए हानिकारक होता है।
अगर आप आइसक्रीम अधिक मात्रा में खाते हैं, तो यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ता है और हार्ट संबंधी बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है।
आइसक्रीम में शुगर की मात्रा अधिक होने के कारण दांतों में कैविटी और सड़न जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। वहीं, दांत में दर्द से भी परेशान हो सकते हैं।
अगर आप भी आइसक्रीम अधिक मात्रा में खाते हैं, तो ये सभी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इसके अधिक सेवन से बचें। हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva