अधिकतर लोग चिप्स या फिर फ्रेंच फ्राइज का इस्तेमाल स्नैक्स के तौर पर करते हैं। लेकिन इससे सेहत को बहुत नुकसान होता है।
इनमें नमक की अधिक मात्रा होती है जो शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है।
चिप्स में कोई पोषक तत्व नहीं होता है। ऐसे में इसका लगातार सेवन करने शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है।
इसे खाने से अनहेल्दी फैट बढ़ने लगता है, जिसकी वजह से वजन बढ़ने लगता है।
चिप्स में नमक की अधिक मात्रा होती जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।
चिप्स में फाइबर की कमी होती है, इसलिए इसे अधिक मात्रा में खाने से पेट संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।
इसे खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जिससे नसों के ब्लॉक होने का खतरा बना रहता है।
इसमें सोडियम होता है जो सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। इसलिए चिप्स का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
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