हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दिन में 7-8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। ताकि आपके शरीर में पानी की कमी न हो। और लंबे समय तक सेहतमंद रह सकें।
आज की लाइफस्टाइल में अधिकतर लोग गिलास के बजाय बोतल से पानी पीना पसंद करते हैं। वहीं कुछ खड़े होकर पानी पीते हैं। यह दोनों ही सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि खड़े होकर पानी पीने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
खड़े होकर पानी पीने से वह तेजी से नीचे की ओर चला जाता है। इसके चलते आपको पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
अगर आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो इसका असर हमारी किडनी पर पड़ता है। ऐसे में कोशिश करें कि पानी बैठ कर पिएं।
खड़े होकर पानी पीने का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि इससे जोड़ों में परेशानी हो सकती हैं। यहां तक कि गठिया की समस्या भी हो सकती है।
खड़े होकर पानी पीने प्यास पूरी तरह से नहीं बुझती क्योंकि पानी सीधे अंदर चला जाता है। ऐसे में हमेशा पानी बैठकर ही पिएं।
अगर आपको फेफड़ों से जुड़ी कोई समस्या है, तो खड़े होकर पानी पीने से बचें। इससे यह समस्या और बढ़ सकती है। इस बात का ख्याल रखें।
हमेशा पानी बैठकर ही पीना चाहिए। ताकि आपको इनमें से कोई भी बीमारी न हो। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com