गर्मियों में अक्सर लोग गर्मी से राहत के लिए फ्रिज का ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। फ्रिज का ठंडा पानी गर्मी से तो राहत देता है लेकिन सेहत के लिए नुकसानदायक होता है।
गर्मियों के मौसम में तेज धूप और पसीने से राहत के लिए आप भी ठंडे पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे होने वाले नुकसान जान लीजिए।
ठंडे पानी का इस्तेमाल करने से शरीर में एनर्जी का लेवल कम होने लगता है, जिस वजह से काम में मन नहीं लगता है। इसकी वजह से शरीर में सुस्ती आती है।
ठंडा पानी पीने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। इस वजह से गैस, कब्ज और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
लगातार ठंडा पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म कमजोर होता है, जिस वजह से वजन बढ़ने की भी समस्या होती है।
ठंडा पानी पीने से सिरदर्द की भी शिकायत हो सकती है, क्योंकि इससे सिर में मौजूद क्रॉनियल नसों पर प्रभाव पड़ता है।
वहीं ठंडा पानी पीने से डिहाइड्रेशन की भी समस्या हो सकती है, क्योंकि ठंडा पानी ज्यादा मात्रा में नहीं पी पाते हैं और प्यास बुझती नहीं है।
वहीं ठंडा पानी गले के लिए नुकसानदेह माना जाता है, लगातार इसका सेवन करने से गले में इंफेक्शन की समस्या हो सकती है। इस वजह से कई बार कफ की भी समस्या होती है।
ठंडे पानी का इस्तेमाल करने से ये परेशानियां हो सकती हैं, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.Com