सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग रोजाना नहाने से कतराते हैं। हालांकि, कई लोग मानते हैं कि यह बिल्कुल ठीक है, लेकिन क्या आप जानते हैं रोज नहाने से ये भारी नुकसान हो सकते हैं।
डेली बाथ करने से स्किन की नेचुरल ऑयल लेयर हट जाती है, जिससे त्वचा रूखी, खुरदरी और खुजली वाली हो सकती है।
बार-बार नहाने से शरीर पर मौजूद गुड बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं, जिससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
बार-बार शैंपू या गर्म पानी से नहाने पर स्कैल्प ड्राई होने लगता है और हेयर फॉल बढ़ सकता है। इससे डैंड्रफ भी बढ़ता है।
सोपी या हार्ड केमिकल वाले प्रोडक्ट के साथ रोज नहाना, सेंसिटिव स्किन वालों में जलन और लाल दाने पैदा कर सकता है।
बहुत गरम पानी से रोज नहाना शरीर के टेम्परेचर और हार्मोन बैलेंस को डिस्टर्ब कर सकता है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है।
स्किन की प्रोटेक्टिव लेयर हर दिन वॉश करने से कमजोर होती है, जिससे डस्ट और एलर्जी तेजी से असर करती हैं।
हफ्ते में 3–4 बार नहाना पर्याप्त माना जाता है। गर्म जगह पर रहने वाले लोग 1 दिन छोड़कर नहा सकते हैं। साथ ही, गुनगुने पानी और हल्के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।
अपने स्किन-टाइप और मौसम के अनुसार नहाने की आदत तय करें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva