अक्सर लोग थायराइड की समस्या का सामना करते रहते हैं। ऐसे लोगों को डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आइए जानते हैं कि थायराइड में चावल खाना चाहिए या नहीं?
शरीर को हेल्दी रखने के लिए खानपान पर ध्यान देना चाहिए। गलत चीजों को खाने से शरीर में कई समस्याएं होने लगती हैं। हमेशा पोषक युक्त चीजों को खाना चाहिए।
इस समस्या का सामना करने वाले लोगों को डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। कई चीजें ऐसी होती हैं, जिसे थायराइड में नहीं खाना चाहिए।
थायराइड होने पर चावल खाने से बचना चाहिए। अगर आप चावल खाते हैं, तो थायराइड की समस्या बढ़ सकती है और आपको परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
चावल में ग्लूटेन नाम का प्रोटीन होता है, जो शरीर में एंटीबॉडीज को कम कर सकता है। इससे थायरोक्सिन हार्मोन असंतुलित होने लगता है।
थायराइड में चावल खाने से स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके साथ ही, टाइप 2 डायबिटीज होने की भी संभावना रहती है
थायराइड होने पर अल्कोहल और धूम्रपान करने से बचना चाहिए। अगर आप इसका सेवन करते हैं, तो परेशानी और बढ़ सकती है।
थायराइड में दूध, दही, पनीर, आंवला, नारियल, सोयाबीन और आयोडीन युक्त चीजों को खाना चाहिए। इससे थायराइड बढ़ने का खतरा नहीं रहता है।
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