अक्सर खाना बनाने या पाचन को बेहतर करने में हींग का उपयोग किया जाता है। आइए जानते हैं कि हींग का सेवन करने से क्या फायदे होते हैं?
इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फ़ाइबर, वसा, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। ये तत्व सेहत के लिए लाभकारी होते हैं।
कई परेशानियों को दूर करने के लिए हींग का सेवन किया जाता है। यह सेहत के लिए रामबाण होता है। इसे खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं।
हींग के ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार होते हैं। इसे खाने से हार्ट से जुड़ी परेशानियों के होने का खतरा कम हो जाता है।
हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। हींग का सेवन करने से सिरदर्द में राहत मिलती है।
हींग का सेवन करने से गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याएं दूर होने लगती हैं। इसे खाने से मल त्याग करने में भी आसानी होती है।
हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरस और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसे गुनगुने पानी में घोल बनाकर पीने से अस्थमा की समस्या दूर होने लगती है।
गुनगुने पानी में 1 चुटकी हींग मिलाकर घोल बना लें। इसके बाद इसे पी लें। ऐसा करने से शरीर में होने वाली इन परेशानियों से छुटकारा मिलने लगेगा।
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