दांतों की कैविटी एक आम समस्या है, जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है। यहां 7 घरेलू उपाय हैं, जो आपको दांतों की कैविटी दूर करने में मदद कर सकते हैं।
नमक और पानी का घोल बनाकर कुल्ला करने से दांतों की कैविटी में मौजूद बैक्टीरिया मर जाते हैं। यह दांतों को मजबूत बनाता हैं।
बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट बनाकर दांतों पर लगाएं और 2-3 मिनट तक छोड़ दें। फिर, दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें। बेकिंग सोडा दांतों की कैविटी को दूर करने में मदद करता है।
नीम के पत्तों को चबाने से दांतों की कैविटी में मौजूद बैक्टीरिया मर जाते हैं। इससे दांत मजबूत होते हैं।
लौंग को दांतों के बीच में रखकर चूसने से दांत दर्द और कैविटी में राहत मिलती है। लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने से दांतों की कैविटी दूर होती है। साथ ही, यह दांतों को मजबूत बनाने के साथ हैं।
तेल से कुल्ला करने से दांतों की कैविटी में मौजूद बैक्टीरिया मर जाते हैं और दांत स्वस्थ रहते हैं। नारियल तेल या तिल का तेल इसके लिए अच्छा विकल्प हो सकता है।
संतुलित आहार लेने से दांतों की सेहत में सुधार होता है और कैविटी की समस्या नहीं होती। विटामिन डी और कैल्शियम युक्त आहार दांतों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
दांतों की कैविटी को दूर करने के लिए इस्तेमाल करें ये चीजें। लाइफस्टाइल से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: Canva