गर्मियों में शरीर को ताजगी और ठंडक देने के लिए एक आप घर पर ही स्पेशल चाय बना सकते हैं। यह एक ऐसी ड्रिंक है, जो आपको अच्छे से रिफ्रेश कर देगी। आइए जानते हैं, कि कैसे आप इस ड्रिंक को घर पर बना सकते हैं।
लेमन आइस्ड टी को बनाने के लिए आप 2 कप पानी, 1-2 टी बैग, 2 चम्मच चायपत्ती, 1 नींबू, बर्फ के कुछ टुकड़े, 2-3 चम्मच शहद और थोड़ा सा गार्निश पुदीना लीजिए।
लेमन आइस्ड टी बनाने के लिए सबसे पहले एक बोल लें और उसमें पानी और चाय पत्ती या टी बैग डालकर 5 मिनट के लिए उबालने रख दें।
जब पानी और चाय पत्ती अच्छे से उबल जाए, तब आंच को बंद कर दें। साथ ही, थोड़ी देर के लिए ठंडा होने लिए रखें।
जब ये अच्छे से ठंडा हो जाएं, तब चाय के पानी को छाने और इसमें नींबू के रस और शहद को स्वादानुसार मिलाएं।
चाय को मीठा करने के बाद अब आप एक ग्लास लें और उसमें बर्फ के टुकड़ों को डालें। फिर, ऊपर से ठंडी और मीठी चाय के मिश्रण को डाल दें।
अब लेमन आइस्ड टी के टेस्ट को दोगुना करने के लिए आप इसके ऊपर गार्निश किए हुए पुदीने की पत्तियों से सजाएं। अब यह पीने के लिए तैयार हैं।
गर्मियों में लेमन आइस्ड टी शरीर को ठंडक और एनर्जी देती है। साथ ही, यह इम्युनिटी सिस्टम को बेहतर बनाती है। इसको पीने से आपकी स्किन ग्लोइंग और अट्रैक्टिव होने लगेगी।
आप गर्मियों में बॉडी को रिफ्रेश करने के लिए घर पर ही लेमन आइस्ड टी को बनाकर पी सकते हैं। ऐसी और अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: FreePik