पपीते में विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-के, फोलिक एसिड, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप लंबे समय तक सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो रोज सुबह खाली पेट पपीता जरूर खाएं।
पपीता इतना पौष्टिक होने के बावजूद कुछ लोगों के लिए यह किसी जहर से कम नहीं है। आइए जानें कि किन लोगों को पपीता नहीं खाना चाहिए।
ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं को पपीता नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद पेपेन एंजाइम शिशु को नुकसान पहुंचा सकता है।
कुछ लोगों को पपीता से एलर्जी हो सकती है। ऐसे में जिन लोगों को एलर्जी है, उन्हें पपीता खाने से बचना चाहिए।
यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो पपीता खाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। नहीं तो गंभीर समस्या हो सकती है।
जिन लोगों को किडनी स्टोन है, उन्हें पपीता खाने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें ऑक्सालिक एसिड होता है।
पपीते में पेपेन नामक एक एंजाइम होता है। ऐसे में गर्भवती महिलाओं को पपीता खाने से बचना चाहिए।
इन लोगों को पपीता खाने से बचना चाहिए। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com