भारतीय किचन में रखें मसाले औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। ये बड़े से बड़ा रोग ठीक करने की क्षमता रखते हैं। इनका रोज सेवन करना चाहिए। इन मसालों में अदरक भी शामिल है। यह हर सब्जी में इस्तेमाल किया जाता है।
आज हम आपको बताएंगे कि आखिर किन लोगों को भूल से भी अदरक नहीं खाना चाहिए। आइए इन लोगों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें और आप बीमार न हो।
अदरक विटामिन-सी, विटामिन-बी6, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कॉपर, मैंगनीज, जिंजरोल, शोगाओल, फाइटोकेमिकल्स, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट आदि से भरपूर होता है।
अदरक में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो खून को पतला करने का काम करते हैं। अगर आप पहले से ही खून को पतला करने की दवा ले रहे हैं, तो आपको अदरक नहीं खाना चाहिए। इससे समस्या खड़ी हो सकती है।
अगर आप किसी गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में आपको अदरक खाने से बचना चाहिए। आपके पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके बाद ही आपको अदरक खाना चाहिए।
जो लोग ब्लीडिंग की समस्या से जूझ रहे हैं। उन लोगों को अदरक का सेवन बेहद कम मात्रा में ही करना चाहिए। नहीं, तो समस्या विकराल रूप ले सकती है। लिमिट में ही अदरक खाएं।
पित्त प्रकृति के लोगों को अदरक का सेवन करने से परहेज करना चाहिए क्योंकि अदरक की तासीर काफी गर्म होती है। आप लंबे समय तक बीमार हो सकते हैं।
जिन लोगों को अपना वजन बढ़ाना है। उन लोगों के लिए अदरक हानिकारक साबित हो सकता है क्योंकि इसमें वजन को कम करने वाले पोषक तत्व पाए जाते हैं।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com