पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं और स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
पपीते में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे- कार्बोहकाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन-ए, विटामिन-सी, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं।
पपीते का सेवन वैसे तो पपीता स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए। पपीते का सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
पाचन संबंधी समस्या होने पर पपीता का सेवन नुकसानदायक होता है, ऐसे में पपीते का सेवन करने से परेशानी और बढ़ सकती है। इसलिए पाचन संबंधी समस्या होने पर पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए।
वहीं सांस संबंधी परेशानी में भी पपीते का सेवन न करने की सलाह दी जाती है, सांस संबंधी समस्या में पपीता का सेवन करने से समस्या और भी बढ़ सकती है।
पपीता का सेवन स्किन प्रॉब्लम्स में नहीं करना चाहिए, इससे एलर्जी की समस्या हो सकती है और स्किन में जलन, रेडनेस की समस्या हो सकती है।
वहीं प्रेग्नेंसी के दौरान पपीता का सेवन करने से बचना चाहिए, यह महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
अधिक मात्रा में पपीता का सेवन करने से एलर्जी हो सकती है, इसे ज्यादा खाने से अपच, सूजन जैसी समस्या हो सकती है।
इन लोगों को पपीता खाते समय सावधानी बरतनी चाहिए, इन्हें पपीता फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकता है। लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें JAGRAN.COM