गर्मी के मौसम में कई तरह के फल और सब्जियां मिलती हैं, इनमें विटामिंस पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं
इसकी सब्जियों में मौजूद बीज पेट से जुड़ी समस्या को कम करने में मदद करते हैं
परवल नेचुरल रूप से खून को साफ करने में मदद करता है
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है, उन्हें अपनी डाइट में परवल जरूर शामिल करना चाहिए
इसके सेवन से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और आप ज्यादा खाने से बच सकते हैं
हेल्दी स्किन के लिए आप अपनी डेली डाइट में परवल की सब्जी जरूर शामिल करें
परवल में मौजूद एंटी-हाइपरलिपिडेमिक गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है