जैतून का तेल विटामिन-ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। यह सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है।
आज हम आपको बताएंगे कि जैतून के तेल से मालिश करने से शरीर में कौन-से बदलाव हो सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
अगर आप झुर्रियों से राहत पाना चाहते हैं, तो ऐसे में आपको जैतून के तेल से मालिश करनी चाहिए क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं।
जैतून के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके चलते अगर आप इस तेल से मालिश करते हैं, तो आपको त्वचा की सूजन निजात मिल सकती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोजाना जैतून के तेल से बॉडी की मालिश करने से चेहरे पर निखार आ सकता है।
अगर आपकी मसल्स में दर्द रहता है, तो इसके लिए आपको जैतून के तेल से मालिश करनी चाहिए। थकान भी कम होती है।
जिन लोगों को छोटी-छोटी बात पर स्ट्रेस होने लगता है, उन्हें जैतून के तेल से मालिश करनी चाहिए। इससे मानसिक शांति मिल सकती है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com