बढ़ती उम्र में शरीर में कई परेशानियां होने लगती हैं जैसे पैरों में दर्द आदि और अन्य समस्याएं। ऐसा बदलती लाइफस्टाइल के कारण भी होता है।
अक्सर पैरों में एड़ियों में दर्द की शिकायत होती है, एड़ियों में सूजन भी होने लगती है। ऐसे में इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू तेलों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
अलसी का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पैरों के दर्द और सूजन में इस तेल से मालिश करने पर दर्द से छुटकारा मिलता है।
दर्द से राहत के लिए नारियल तेल बहुत फायदेमंद होता है, इसका इस्तेमाल करने के लिए पहले इसे गर्म करें और फिर पैरो व एड़ियों में लगाएं। ऐसा करने से जल्द ही सूजन और दर्द से छुटकारा मिलेगा।
पैरों और एड़ियों में दर्द से परेशान हैं तो नीलगिरि तेल का इस्तेमाल करें, इसमें मौजूद तत्व दर्द से राहत दिलाते हैं। इसके साथ ही सूजन को भी कम करते हैं।
पैरों के दर्द और सूजन से राहत के लिए लौंग का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं, इसे गुनगुना कर दर्द वाली जगह पर लगाएं, ऐसा करने से दर्द से राहत मिलती है और सूजन कम होती है।
पैरों और एड़ियों के दर्द से राहत के लिए मछली का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं, जल्द ही दर्द से छुटकारा मिलेगा और सूजन से राहत मिलेगी।
पैरों में दर्द और सूजन से राहत के लिए बादाम का तेल बहुत फायदेमंद होता है, इस तेल से रोजाना मालिश करने से दर्द से राहत मिलेगी और सूजन कम होगी।
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