निया शर्मा टीवी इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेसेज में से एक हैं। निया शर्मा अक्सर अपनी टोन्ड बॉडी और सिजलिंग लुक्स को लेकर सुर्खियां बटोरती रहती हैं।
हालांकि, फैंस भी निया की फिटनेस के दीवाने हैं। ऐसे में आप निया जैसा जीरो फिगर चाहती हैं, तो आज हम आपको बताएंगे एक्ट्रेस के फिटनेस रूटीन के बारे में, जिन्हें फॉलो करके आप एक्ट्रेस के जैसा सेसी फिगर पा सकती हैं।
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, निया बिना जिम जाए घर पर ही अपनी फिटनेस को मेंटेन रखती हैं। वह जिम की जगह कराटे और जॉगिंग जैसी वर्कआउट करना काफी पसंद करती हैं।
निया अपनी फिटनेस के साथ डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं। वह हेल्दी डाइट लेना पसंद करती है और जंक फूड को अवॉइड करती हैं।
अभिनेत्री का कहना है कि वो ग्लोइंग स्किन और बॉडी हाइड्रेट के लिए डेली खूब सारा पानी पीती हैं। हालांकि, हमें रोजाना 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए।
निया का मनना है कि बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकाले के लिए दिन की शुरुआत ब्लैक कॉफी से करना चाहिए। इसलिए वह रोजाना ब्लैक कॉफी पीती हैं।
निया हमेशा टाइम टेबल से ही खाना खाती हैं। वह सुबह 9 बजे नाश्ता, 2 बजे लंच और 8 बजे डिनर कर लेती हैं। ऐसा करने से शरीर स्वस्थ रहता है।
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