सूखी खांसी से हैं परेशान, अपनाएं ये घरेलू उपाय

खांसी की समस्या

बदलते मौसम में कई बार खांसी की समस्या होती है, लेकिन कई बार यह खांसी सूखी खांसी में बदल जाती है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है।

हो सकती हैं गंभीर समस्याएं

सूखी खांसी देर तक आती है और खांसत-खांसके पेट दर्द और पसलियों में दर्द तक की शिकायत हो जाती है। ऐसे में सूखी खांसी से बचाव के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।

शहद का करें सेवन

शहद खांसी की समस्या में रामबाण माना जाता है, इसका सेवन करने से गले की खराश दूर होती है और गले का इंफेक्शन भी दूर होता है।

कैसे करें सेवन?

खांसी की समस्या में शहद का सेवन करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करने से सूखी खांसी से आराम मिलता है।

नमक पानी से करें गरारे

सूखी खांसी से परेशान हैं तो यह उपाय बहुत कारगर है, इससे बचाव के लिए नमक पानी से गरारे करें। ऐसा करने से बहुत जल्द सूखी खांसी से छुटकारा मिलता है।

अदरक का सेवन

अदरक खांसी की समस्या में बहुत कारगर उपाय है। इसके लिए अदरक को छोटे टुकड़ों में काटकर पीस लें और फिर पानी में उबाल लें। इस पानी को दिन में 2-3 बार पिएं, खांसी की समस्या से जल्द ही छुटकारा मिलेगा।

नींबू से मिलेगी राहत

सूखी खांसी से परेशान हैं तो इससे राहत के लिए नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं, नींबू का इस्तेमाल करने के लिए एक बड़े चम्मच में नींबू का रस लें और इसमें शहद मिलाकर सेवन करें, जल्द ही खांसी से छुटकारा मिलेगा।

हल्दी है रामबाण इलाज

वहीं इससे बचाव के लिए हल्दी रामबाण इलाज है, इसके लिए हल्दी को पानी में मिलाकर उबालें और उसमें कालीमिर्च भी मिलाएं। इसके बाद इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें, सूखी खांसी से छुटकारा मिलेगा।

सूखी खांसी में इन उपायों को करने से आराम मिलता है, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐससी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.Com