इसने हमारे जीवन के तमाम काम आसान बना दिए हैं लेकिन इसके साथ ही इसकी वजह से हमारे दैनिक जीवन में बहुत प्रभाव पड़ता है।
अधिकतर लोगों की आदत है कि वो सुबह उठते ही फोन चलाने लगते हैं, दिमाग के लिए ये बहुत बुरी आदत है।
सुबह उठते ही फोन चलाने से दिमाग थीटा तरंगों की बजाय बीटा तरंगों में चला जाता है, इससे तनाव की समस्या हो सकती है।
ज्यादा फोन चलाने से दिमाग की सोचने की क्षमता पर प्रभाव पड़ता है। रिपोर्ट्स की मानें तो ऐसे लोग किताबें पढ़ने वालों की अपेक्षा कम सोच पाते हैं।
सुबह के समय फोन चलाने से रूटीन स्लो होता है। 5-10 मिनट मोबाइल चलाने के चक्कर में कब घंटों बीत जाते हैं, पता नहीं चलता और समय बर्बाद होता है।
फोन सुबह चलाने से जरूरी कामों को भूल जाते हैं और फोन में फर्जी के वीडियोज, मैसेजेस देखा करते हैं।
सुबह-सुबह फोन चलाने से कुछ ऐसे मेल, मैसेजेस देख लेते हैं, जिनकी वजह से तनाव की समस्या होने लगती है।
मोबाइल से सुबह-सुबह छुटकारा पाने के लिए इसमें अलार्म लगाना बंद करें। इसकी बजाय घड़ी में अलार्म लगाएं।
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