दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, जिंक, पोटैशियम पाया जाता है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
लेकिन दूध में कुछ चीजें मिलाकर इसका सेवन करने से दूध में गुण और बढ़ जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
दूध में लौंग मिलाकर इसका सेवन करने से थकान दूर होती है, रोजाना इसका सेवन करने से स्ट्रेस से राहत मिलती है। इसके साथ ही स्पर्म काउंट भी बढ़ता है।
इसका सेवन करने से हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या दूर होती है और शरीर को ताकत मिलती है। स्ट्रेस और तनाव दूर होने से दिनभर एक्टिव रहेंगे।
भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस की समस्या बहुत आम हो गई है। ऐसे में दूध में गुलाब की पंखुड़ियों को मिलाकर इसका सेवन करने से स्ट्रेस दूर होता है।
दूध में गुलाब की 5-8 पंखुड़ियों को मिलाकर इसको उबालें और फिर पिएं। रोजाना इसका सेवन करने से स्ट्रेस दूर होता है पाचन मजबूत होता है।
सौंफ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, दूध के साथ इसको मिलाकर सेवन करने से सेहत को बहुत लाभ मिलता है, इसके अलावा चेहरे की खूसूरती बढ़ती है।
इसका रोजाना सेवन करने से पाचन मजबूत होता है। इसके अलावा हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या दूर होती है।
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