शरीर की तेल से नियमित रूप से मालिश करने से सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन और आपके बाल भी हेल्दी रहते हैं। यह हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप नारियल के तेल में लहसुन डालकर मालिश करते हैं, तो इससे सेहत पर क्या असर पड़ेगा? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। वहीं, नारियल का तेल विटामिन, एंटी-ऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट से भरपूर होता है।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि अगर आप नारियल के तेल में लहसुन डालकर मालिश करने से भी कमर दर्द में आराम मिलता है।
नारियल तेल हर घर में आसानी से मिल जाता है। इसमें लहसुन की 4-5 कलियां जलाकर अच्छे से गर्म कर लें, अब गुनगुना होने पर कमर की मालिश करें ।
इससे दर्द गायब हो जाएगा, साथ ही स्किन भी सॉफ्ट हो जाएगी। कुछ ही हफ्तों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।
आप कमर के दर्द से राहत के लिए नीलगिरी का तेल भी लगा सकते हैं। इसके लिए इसे तेल को हल्का गर्म करके कमर में लगाएं।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com