बॉलीवुड इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत ने कई शानदार फिल्मों में काम किया है। मल्लिका शेरावत ने अब फिल्मों से दूरी बना ली है।
मल्लिका शेरावत की उम्र 47 साल है लेकिन उनकी फिटनेस को देखकर कोई भी इस बात का अंदाजा नहीं लगा सकता है। आज हम आपको एक्ट्रेस की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं।
मल्लिका शेरावत अपनी फिटनेस का बहुत ध्यान रखती हैं। एक्ट्रेस जिम में बहुत पसीना बहाती हैं और खुद को फिट रखती हैं।
जिम के अलावा मल्लिका शेरावत योग भी करती हैं। जिम में एक्ट्रेस वेट ट्रेनिंग भी करती हैं, जिससे बॉडी को शेप में रखने में मदद मिलती है।
एक्सरसाइज के अलावा मल्लिका शेरावत डाइट का भी ध्यान रखती हैं। एक्ट्रेस ग्लूटेन फ्री खाना खाती हैं और अपनी फिटनेस मेंटेन रखती हैं।
आपको बता दें कि मल्लिका शेरावत वेजिटेरियन हैं और उन्हें नारियल के दूध से बनने वाली ग्रीन करी उन्हें बहुत पसंद है।
मल्लिका शेरावत ताजे फल और सलाद का सेवन करती हैं। एक्ट्रेस नाश्ते में ग्रीन जूस पीती हैं और वीगन स्मूदी पीती हैं।
इसके अलावा मल्लिका शेरावत दिनभर पानी के सेवन करती रहती हैं। एक्ट्रेस अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखती हैं।