सर्दियों में जोड़ों में काफी ज्यादा दर्द होता है। मुख्य रूप से अर्थराइटिस की परेशानी से जूझ रहे लोगों को इस सीजन में काफी ज्यादा दर्द का सामना करना पड़ता है।
जोड़ों में दर्द को कम करने के लिए हम में से कई लोग तरह-तरह के मरहम और क्रीम का प्रयोग करते हैं। लेकिन अगर आप नेचुरल तरीके से दर्द को कम करना चाहते हैं, तो कुछ असरदार पत्तों का प्रयोग कर सकते हैं।
ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी पत्तियों के बारे में बताएंगे जिसकी मदद से जोड़ों के दर्द से आराम पाया जा सकता है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए पुदीने के पत्तों का प्रयोग किया जा सकता है। इस पत्ते में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट्स, पोटेशियम, विटामिन ए, फोलेट जैसे पोषक तत्व होते हैं।
ऐसे में ये पत्तियां आपके जोड़ों के दर्द को कम कर सकते हैं। इसके पत्तों को पीसकर आप दर्द से प्रभावित वाले हिस्से पर लगाएं। इससे दर्द से तुरंत आराम मिल सकता है।
धनिया का पत्ता में एंटीऑक्सीडेंट्स से लेकर कई अन्य तरह के पोषक तत्व जैसे- पोटेशियम, थायमिन, विटामिन सी इत्यादि पाए जाते हैं। इससे ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
धनिया के पत्तों का सेवन आप जूस की तरह या फिर काढ़े की तरह करें। इससे दर्द से राहत मिल सकता है। इसका असर आपको हफ्ता या दस दिन के अंदर देखने को मिलेगा।
जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए पान के पत्तों का प्रयोग करना काफी हद तक प्रभावी हो सकता है। नियमित रूप से खाली पेट पाने के पत्तों को चबाने से जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है।
लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com