लिवर हमारे शरीर से टॉक्सिन पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने, पाचन को अच्छा रखने और शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है। ऐसे में इसे हेल्दी रखना बेहद जरूरी है।
आज हम आपको बताएंगे कि आखिर आप चेहरे से कैसे अपनी सेहत का हाल का जान सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
अगर आपकी स्किन और आंखों का सफेद भाग पीला नजर आ रहा है, तो यह लिवर के डैमेज होने को बताता है। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
जब किसी के लिवर में गड़बड़ी होने लगती है, तो उस व्यक्ति के शरीर में टॉक्सिन जमा होने लगते हैं। इसके चलते चेहरे पर मुंहासे और खुजली होने लगती है।
चेहरे पर सूजन होना इस बात की ओर इशारा करता है कि आपकी किडनी खराब हो रही है और यह सूजन खासतौर से आंखों के नीचे दिखाई देती है।
होंठों का रंग बदलना बता रहा है कि आपकी किडनी में कुछ न कुछ गड़बड़ी है। इस समस्या में होंठों का रंग नीला होने लगता है। इस संकेत को भूल से भी इग्नोर न करें।
कई बार यह भी देखने में आया है कि जब किसी लिवर बीमार होने लगता है, तो उसकी हथेलियां धीरे-धीरे खून जैसी लाल नजर आने लगती है। यह सबसे आम संकेत है।
इन संकेतों के अलावा आपको किडनी को हेल्दी रखने वाले फूड्स का सेवन करना चाहिए। वहीं, आप कुछ एक्सरसाइज की मदद से लिवर को हेल्दी बना सकते हैं।
लेख में दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com