भारत में सदियों से हल्दी वाले दूध का सेवन किया जा रहा है, इसे पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर को इन्फेक्शन से लड़ने में मदद मिलता है।
पारंपरिक तौर पर माना जाता है कि हल्दी वाले दूध के कई फायदे हैं, तो आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।
दूध में हल्दी मिलाकर पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है, जिससे हृदय रोग और अन्य बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
हल्दी वाला दूध पाचन के लिए फायदेमंद होता है, जो लोग लैक्टॉस इन्टॉलेरेंट हैं उन्हें बाजार में उपलब्ध हल्दी वाले दूध के बजाय घर का बना हल्दी दूध पीना चाहिए।
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन भी मूड को बूस्ट करने का काम करता है।
हल्दी वाला दूध हड्डियों के साथ-साथ त्वचा की सेहत के लिए भी बेहतरीन साबित होता है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हल्दी वाला दूध हमेशा गुनगुना पीना चाहिए और वह भी सोने से पहले, ऐसा माना जाता है कि हल्दी वाला दूध नींद आने में मदद करता है।