करेला कड़वा ज़रूर होता है, लेकिन इससे सेहत को होने वाले फायदे किसी से छिपे नहीं हैं। आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन करेला न सिर्फ सेहत बल्कि स्किन और बालों को भी खूबसूरत बनाता है।
करेले में विटामिन-सी होता है, जो फ्री-रैडिकल्स से लड़ता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है। आपको बता दें कि फ्री-रैडिकल्स ही झुर्रियों और फाइन लाइन्स की वजह होते हैं।
अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं, तो इसके लिए आपको करेले के जूस से अपने स्कैल्प की मसाज करनी चाहिए। इससे आपको जल्दी ही रूसी से छुटकारा मिल सकता है।
करेला आपके बालों को मुलायम बना सकता है, साथ ही बाल वक्त से पहले सफेद भी नहीं होंगे। इसके लिए बालों पर करेले के जूस से मसाज करें और फिर आधे घंटे बाद धो लें। इससे आपके बाल चमकदार भी बनेंगे।
करेले का नियमित सेवन कई तरह के स्किन इंफेक्शन्स और बीमारियों से बचाता है। यह एक्ज़ेमा और सोरायसिस जैसी स्किन की तकलीफों से भी बचाता है।
करेला आपके बालों का झड़ना भी कम करता है। इसके लिए करेले का पेस्ट बनाएं और स्कैल्प पर लगा लें। फिर कुछ देर बाद बालों को धो लें। इससे स्कैल्प डीप क्लींस होता है और ब्लड सर्क्यूलेशन भी बढ़ता है।