अक्सर लोग चाहते हैं कि उनकी स्किन पर चमक बरकरार रहे। आइए जानते हैं कि इसके लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
सर्दियों के मौसम में ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए त्वचा की देखभाल करना जरूरी होता है। इससे स्किन ड्राई होने से बच जाती है।
सर्दी में स्किन को चमकदार बनाने के लिए डाइट में मौसमी फलों और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। इसके अलावा स्किन में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होने लगता है।
शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी होता है। सर्दी के मौसम में रोजाना गुनगुना पानी से स्किन पर ग्लो बना रहता है।
सर्दियों में एक्सरसाइज करने से स्किन में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। जिसकी वजह से स्किन पर चमक बरकरार रहती है। इसके साथ ही शरीर भी हेल्दी रहता है।
स्किन को सर्दी से बचाने के लिए ढ़के रहें, इसके लिए दस्ताना, टोपी, हेलमेट आदि का उपयोग करें। स्किन को सीधे हवा के संपर्क में आने से बचाएं।
स्किन को सर्दियों से बचाने के लिए जूस और दूध का सेवन करें, इससे स्किन हेल्दी रहती है और ड्राईनेस दूर होती है।
स्किन को मॉइश्चराइज रखने के लिए स्किन मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें, नहाने के बाद स्किन मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें, इससे स्किन ग्लो करती है।
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