आजकल की तनावपूर्ण लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव के चलते अधिकतर लोगों में थायराइड की समस्या होती है, थायराइड होने पर शरीर में कई तरह की परेशानियां होती हैं।
थायराइड होने पर मोटापे की समस्या होती है, इसके अलावा भूख न लगना, थकान महसूस होना और बालों व झड़ना व स्किन ड्राईनेस की समस्या होती है।
थायराइड से बचाव के लिए डॉक्टर लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव की सलाह देते हैं, यह उपाय करके थायराइड को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।
वहीं कुछ लोग थायराइड में गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं, इससे थायराइड को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
वहीं इसका सेवन करने के लिए गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाएं और फिर इसरा सेवन करें, ऐसा करने से थायराइड के साथ-साथ सेहत को अन्य लाभ होते हैं।
गर्म पानी पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिंस बाहर होते हैं और शरीर हेल्दी रहता है। नींबू और शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर इसका सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है, इससे पेट दर्द, गैस, कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
थायराइड की समस्या में इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है, ऐसे में गर्म पानी का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और नींबू व शहद की वजह से संक्रामक बीमारियों से बचाव होता है।
थायराइड की समस्या में गर्म पानी पीने से इसको नियंत्रित किया जा सकता है, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com