बारिश के मौसम में स्वास्थ्य का विशेष ख्याल रखना पड़ता है। इस मौसम में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खतरा अधिक रहता है।
इस मौसम में जगह-जगह जलभराव की समस्या होती है, जिससे मच्छर पनपते हैं और डेंगू जैसी गंभीर समस्या होती है।
डेंगू होने पर शरीर में तेज बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द की शिकायत होती है। इससे बचाव के लिए डॉ. कुलदीप वर्मा ने कुछ टिप्स बताई हैं, जिनका पालन कर सकते हैं।
डेंगू से बचाव के लिए दिन में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और हल्का और सुपाच्य भोजन करें। खाने में ऐसी चीजों को शामिल करें, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट हो।
मच्छरों से बचाव के लिए सोते समय मच्छरदानी का इस्तेमाल करें और दिन में पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें।
डेंगू एडीज एडिप्टी नामक मादा मच्छर से फैलता है, इससे बचाव के लिए घर में और घर के आसपास जलभराव न होने दें।
वहीं, उन जगहों पर जाने से बचें, जहां पर जलभराव होता हो। इसके साथ ही जलभराव वाली जगहों की सफाई कराएं और फॉगिंग भी कराएं।
डेंगू से बचाव के लिए डाइट में मौसमी फलों और सब्जियों को शामिल करें। इनका सेवन करने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
डेंगू से बचाव के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई इन टिप्स का पालन कर सकते हैं। ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.Com