गर्मी के मौसम में ज्यादा तापमान होने के कारण शरीर से पसीना निकलना एक आम समस्या है। यह शरीर को ठंडा रखने का एक नेचुरल तरीका है।
पसीना एक नेचुरल प्रोसेस है, जो शरीर से टॉक्सिन निकालने का काम करता है। हालांकि, कुछ लोगों को बहुत ज्यादा पसीना आता है, जिससे उन्हें परेशानी होती है।
गर्मियों में कुछ लोग बार-बार अपना चेहरा टिश्यू या रुमाल से पोंछते रहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हो रहे हैं, तो इन टिप्स की मदद से पसीना कंट्रोल कर सकते हैं।
गर्मी के मौसम में अपने चेहरे पर बर्फ से मसाज करें, जिससे त्वचा के पोर्स छोटे हो जाएंगे और पसीना कम आएगा। इसका इस्तेमाल हमेशा सूती कपड़े में ही बांधकर करें।
अगर आप चेहरे पर खीरा लगाते हैं, तो चेहरे के पसीने को कंट्रोल कर सकते हैं। इसके लिए खीरे को काटकर चेहरे पर अच्छी तरह से मसाज करें।
गर्मियों में अधिक पसीना आने से परेशान हैं, तो चेहरे पर अच्छी क्वालिटी वाला फेस पाउडर लगाएं। यह त्वचा की नमी को अवशोषित करने में मदद करेगा।
गर्मियों में हमेशा हल्के कपड़े ही पहनने चाहिए, जिससे पसीना कम निकले। ऐसे में आप कॉटन फैब्रिक के कपड़े पहन सकते हैं। यह नमी सोखने में मदद करते हैं।
अगर आपको पसीना ज्यादा आ रहा है, तो आप पानी ज्यादा पीएं। साथ ही, अपनी डाइट में फल, जूस, स्मूदी और शेक को शामिल करें।
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