कई बार खराब खानपान के कारण लूज मोशन यानी दस्त की समस्या हो जाती है। इसके चलते शरीर में पानी की कमी और एनर्जी खत्म होने लगती है।
अगर लगातार लूज मोशन होने लगे, तो शरीर में कमजोरी भी काफी हो जाती है। कई लोगों की तो इसकी वजह से जान भी चली जाती है।
ऐसे में लूज मोशन का सही समय पर उपचार होना बहुत जरूरी है। अगर आपके घर में भी कोई व्यक्ति इस समस्या का सामना कर रहा है, तो इन घरेलू नुस्खे को जरूर ट्राई करें।
अगर आप दस्त की समस्या से गुजर रहे हैं, तो तुरंत नींबू पानी का सेवन करें। नींबू पानी एक नेचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी उपाय है, जो पेट दर्द और लूज मोशन को रोकने में मदद करता है।
लूज मोशन के दौरान केले का सेवन काफी फायदेमंद होता है। इसे खाने से दस्त में आराम मिलता है। साथ ही, यह कब्ज जैसी समस्या को भी दूर करता है।
नारियल पानी भी लूज मोशन को तुरंत ठीक करने के लिए बेस्ट ऑप्शन है। यह दस्त की समस्या को दूर और शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है।
अगर आप अदरक और पुदीना को पानी में डालकर पीते हैं, तो इससे दस्त की समस्या जल्दी ठीक हो जाती है। साथ ही, यह पेट के दर्द को भी कम करने में मदद करती है।
अगर आप आए दिन लूज मोशन से परेशान रहते हैं, तो ऐसे में चाय में थोड़ा सा पानी मिलाकर पीने से दस्त जैसी समस्या खत्म हो जाती है।
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