आज की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते पीठ पर दाने निकलना अब बेहद आम हो गया है, जो कि बेहद दर्दनाक होते हैं। इनसे छुटकारा पाना आसान नहीं होता।
अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में ये उपाय आपको दाने निकलने की समस्या से राहत दिला सकते हैं। आइए इन उपायों के बारे में विस्तार से जानें।
आपको एलोवेरा में शहद को मिलाकर पीठ पर लगाना चाहिए। कुछ ही हफ्तों में आपको असर देखने को मिलेगा। इनमें विटामिन, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि आलू के रस और चावल के आटा बना पेस्ट पीठ के दानों पर लगाने से आपकी समस्या कम हो सकती है।
स्किन केयर एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप पीठ के दानों पर नींबू का रस लगाते हैं, तो ऐसे में आपको तुरंत आराम मिलेगा। इसमें विटामिन, पोटेशियम और फाइबर होता है।
आपको पीठ के दानों से राहत के लिए नारियल के तेल से मालिश करनी चाहिए। इसमें विटामिन-ई, विटामिन-के और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं।
जो लोग नहाने के पानी में बेकिंग मिलाकर इस पानी से नहाते हैं, उनके पीठ के दाने काफी हद तक कम हो सकते हैं। आप भी एक बार यह नुस्खा आजमाए।
बेकिंग सोडा के अलावा आप नहाने के पानी में समुद्री नमक भी मिला सकते हैं। इसमें पीठ के दानों को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं।
पीठ के दानों से राहत के लिए आप ये 4 उपाय जरूर अपनाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com