पिछले कुछ दिनों से दिल्ली-नोएडा में भीषण गर्मी पड़ रही है। पारा 45 के पार जा चूका है।
ऐसे में हीट वेव की चपेट में हमारे शरीर को जो अंग सबसे पहले झुलसता है वो हैं हमारी आंखें।
चिलचिलाती धूप के सीधे संपर्क में आने से आंखों में इंफेक्शन की समस्या बढ़ने लगती है।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि हीट स्ट्रोक से अपनी आंखों का बचाव कैसे कर सकते हैं। आइए इसके बारे में जानें।
अपनी आंखों को हमेशा हाइड्रेटेड रखें। धूप में जब भी बाहर जाएं अच्छी क़्वालिटी का चश्मा पहनकर जाए।
स्विमिंग करते हुए स्विमिंग ग्लासेस पहनना न भूलें और अपने शरीर में भूल से भी पानी की कमी न होने दें।
दिन में कई बार आंखों को ठंडे पानी से धोएं। अगर जरूरी नहीं है तो दोपहर में घर से बाहर न निकलें।
आंखों को बार-बार रगड़ने से बचें क्योंकि बार-बार आंखें रगड़ने से आपकी आंखों को ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
ऐसे में हीट स्ट्रोक से अपनी आंखों को बचाने के लिए ये उपाय जरूर आजमाएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com