व्रत के दौरान एनर्जेटिक रहने के लिए आप हेल्दी मिल्क शेक भी पी सकते हैं
इसे बनाने के लिए आप आम, दूध, काजू, चीनी और केसर का इस्तेमाल कर सकते हैं
काजू, बादाम, पिस्ता और दूध को एक साथ मिलाकर ब्लेंड कर लें
गर्म पानी में खजूर, अखरोट और किशमिश भिगो लें, फिर ठंडे दूध के साथ ब्लेंड करें
मिक्सर में दूध, मखाना, चीनी, इलायची पाउडर, केसर एक साथ डालें और इन्हें ग्राइंड कर लें
दूध और केले को ग्राइंड कर आप इसे झटपट तैयार कर सकते हैं
मिनटों में आप घर पर इस शेक को तैयार कर सकते हैं
यह मिल्क शेक आपको अंदर से मजबूत बनाने में मदद करता है