इसमें फाइबर, आयरन, प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
सोया चंक्स खाने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे फैट्स कम हो सकते हैं
इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल के लिए है फायदेमंद
ये हड्डियों को मजबूत करने में कारगर है
यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है
यह स्किन संबंधी समस्या से बचाता है
सोया चंक्स में मौजूद फास्फोरस याददाश्त बढ़ाता है