गर्मियों में सिर को ठंडा कैसे रखें?

धूप से बालों को कैसे बचाएं?

चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी वैसे तो कई तरह की परेशानियां अपने साथ लेकर आती है, लेकिन जब कोई व्यक्ति धूप में ज्यादा समय बिताता है, तो उसकी त्वचा के साथ ही बाल भी तपने लगते हैं।

सिर को ठंडा करने के लिए क्या करें?

तेज धूप के कारण गर्मी और इरिटेशन जैसा महसूस होने लगता है। सिर के गर्म होने पर हर कोई परेशान होने लगता है। कई बार तो सिर में दर्द भी होने लगता है।

सिर को ठंडा रखने के नुस्खे

अगर धूप या गर्मी की वजह से आपका सिर भी गर्म होने लगता है, तो ऐसे में आइए जानते हैं कि गर्मियों में सिर को ठंडा रखने के कुछ घरेलू नुस्खे।

कूलिंग हेयर मास्क लगाएं

गर्मी में सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए कूलिंग हेयर मास्क का इस्तेमाल करें। सिर को ठंडा रखने के आप मुल्तानी मिट्टी, नारियल तेल या गुलाब जल से बने हेयर मास्क लगा सकते हैं।

बालों को बार-बार धोएं

गर्मी के मौसम में पसीना आना आम बात है, लेकिन इसकी वजह से सिर पर बैक्टीरिया जमा होने लगते हैं। इसलिए आप गर्मियों में बालों को बार-बार धोएं। ऐसा करने से सिर में ठंडक बनी रहेगी।

स्कार्फ या टोपी पहनें

गर्मियों में तेज धूप से बचने के लिए स्कार्फ या टोपी से बालों को कवर करके ही बाहर निकलें। ऐसा करने से बाल सुरक्षित रहेंगे और सिर गर्म भी नहीं होगा।

बालों में तेल लगाएं

गर्मियों में बालों पर तेल लगाना बहुत जरूरी होता है। आप सिर को ठंडा रखने के लिए नारियल, भृंगराज या पुदीना जैसे कूलिंग ऑयल को लगा सकते हैं।

भरपूर पानी पिएं

गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखने बेहद जरूर है। ऐसे में आप गर्मी से राहत पाने के लिए भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें।

गर्मी के मौसम में अगर आप भी सिर गर्म होने से परेशान हैं, तो इन आसान टिप्स को जरूर फॉलो करें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva