सीने में जलन की शिकायत पाचन तंत्र से जुड़ी है, जो कि गलत खानपान के चलते बिगड़ जाता है। इसे हार्ट बर्न या एसिड रिफलक्स भी कहते हैं।
ऐसे में आज हम आपको सीने में जलन की शिकायत को दूर करने के लिए कुछ नेचुरल तरीकों के बारे में बताएंगे। आइए इन तरीकों के बारे में जानें।
सीने में हो रही जलन को दूर करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर या सेब का सिरका भी काफी मददगार होता है।
एक गिलास पानी में इसके दो छोटे चम्मच मिलाकर पीने से एसिडिटी दूर होती है और साथ ही वजन भी कंट्रोल में रहता है।
सीने में जलन की शिकायत पर लौंग चूसना भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। साथ ही, यह मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा दिलाने में भी काफी बढ़िया रहती है।
सीने की जलन से छुटकारा पाने के लिए आप अजवाइन का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। रात में इसे एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें।
सुबह उसे पी जाएं या फिर आप इसका काढ़ा बना कर भी पी सकते हैं। इन दोनों ही तरीकों से आपका पाचन दुरुस्त होता है और एसिड रिफ्लक्स की समस्या दूर होती है।
अपच, गैस और एसिडिटी से निजात दिलाने में एलोवेरा जूस भी काफी फायदेमंद होता है। इसके लिए आप इसके पल्प का जूस बनाकर पी सकते हैं।
अगर आपको भी सीने में जलन होती है तो ये उपाय आपके कारगर साबित हो सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com