सौंफ एक टेस्टी और क्रंची स्पाइस है। यह विटामिन-सी, फाइबर, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसे होटल या रेस्टोरेंट में डिनर के बाद इसे ऑफर किया जाता है।
अगर आप नियमित रूप से सौंफ का पानी पीते हैं, तो यह शरीर में जमी जिद्दी चर्बी को पिघलाने में आपकी मदद कर सकता है क्योंकि इसमें फाइबर होता है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप सौंफ का पानी इस तरह से पीते हैं, तो आपका वेट लॉस हो सकता है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, वेट लॉस के लिए आपको सुबह में खाली पेट सौंफ का पानी पीना चाहिए। इससे सेहत को जबरदस्त लाभ भी मिलेंगे।
सौंफ का पानी बनाने का सबसे आसान तरीका यह है कि एक गिलास पानी में सौंफ के बीज डालकर इसमें नींबू का रस और शहद मिक्स करें।
सौंफ का पानी विटामिन-ए से भरपूर होता है। ऐसे में अगर आप रोज इसका सेवन करते हैं, तो इससे आपकी आंखों की रोशनी दुरुस्त हो सकती है।
सौंफ का पानी मुहांसों और दाग-धब्बों को कम कर स्किन को मुलायम और चमकदार बनाता है। आपको भी इसका रोज इसका सेवन करना चाहिए।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com