अक्सर लोग थायराइड की समस्या से परेशान रहते हैं। आइए जानते हैं कि थायराइड से बचने के लिए कौन से उपाय अपनाने चाहिए?
अक्सर थायराइड की समस्या उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती है। इससे हार्मोन भी प्रभावित होने लगता है।
थायराइड की समस्या से पीड़ित व्यक्ति का बाल समय से पहले झड़ने लगता है। इसके अलावा वजन भी बढ़ने लगता है।
अगर आपको नींद न आने की समस्या हो रही है तो यह थायराइड बढ़ने का लक्षण भी हो सकता है। ऐसे लक्षणों को इग्नोर नहीं करना चाहिए।
थायराइड की पीड़ित व्यक्ति को ज्यादा भूख लगती है। ऐसा होने पर थायराइड की जांच करवाना चाहिए।
आंवला में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इसके अलावा थायराइड की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
थायराइड की समस्या होने पर कच्चे नारियल का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से थायराइड कंट्रोल रहता है।
सोयाबीन का सेवन करना हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसका सेवन करके थायराइड को कंट्रोल किया जा सकता है।
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