आज की खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान के चलते अधिकतर लोग और बढ़ते प्रदूषण के चलते बालों से जुड़ी किसी न किसी समस्या से जूझते रहते हैं। इसके लिए बालों को धोने की सलाह दी जाती है।
आज हम आपको बताएंगे कि आखिर आपको आपको अपने बालों को हफ्ते में कितनी बार धोने चाहिए। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सके और बाल भी हेल्दी रह सकें।
अगर हम आपको इस सवाल का जवाब दें कि आखिर हफ्ते में कितनी बार आपको कितनी बार बाल होने चाहिए, तो इसका सीधा सा जवाब यही है कि यह आपकी लाइफस्टाइल और आपके बालों पर निर्भर करता है।
हालांकि, अगर आइडियली तौर पर इस बात का जवाब दिया जाए, तो कहा जा सकता है कि आप हफ्ते में 1 या 2 बार ही अपने बालों को धो सकते हैं। बाकी आप अपने बालों के हिसाब से देख सकते हैं।
जानकारी के लिए बता दें कि जिन लोगों की स्कैल्प बहुत जल्दी ऑयली होती है, तो ऐसे में उन लोगों को हर दूसरे दिन या हर दिन बाल धोने की सलाह दे जाती है। आपको काफी आराम मिलेगा।
रूखे बालों की समस्या से राहत के लिए आपको सप्ताह में 2 से 3 बार बाल धोने चाहिए। इससे आपके बाल लंबे समय तक हेल्दी हो हो सकते हैं और ये डैमेज होने से बच सकते हैं।
कर्ली हेयर में सप्ताह में एक बार आपको अपने बाल धोने चाहिए। इससे आपके बाल को नेचुरल रूप से पोषण मिलता है। वहीं, ये हेल्दी भी रहते हैं। कुछ ही दिनों में रिजल्ट आपके सामने होगा।
अपने बालों को धोने के अलावा आप कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर सकते हैं, जो आपको बालों को पोषण प्रदान करते हो। इसके लिए आप अंडे, मछली और पत्तेदार सब्जियां खा सकते हैं।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com