सर्दी की शुरुआत से ही दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में वायु प्रदूषण की समस्या होने लगी है। आइए जानते हैं कि क्या वायु प्रदूषण आपके मोटापे की वजह बन सकता है?
अक्सर लोग मोटापे की समस्या का सामना करते रहते हैं। ऐसे लोगों को वायु प्रदूषण में हेल्थ का विशेष ध्यान रखना चाहिए। प्रदूषण की वजह से शरीर में कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।
अध्ययन के मुताबिक, पार्टिकुलेट मैटर, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और कार्बन मोनोऑक्साइड के प्रभाव में रहने पर शरीर में इंफेक्शन होने लगता है। ऐसे में मोटापे का शिकार भी हो सकते हैं।
साल 2011 में बच्चों पर एक अध्ययन किया गया, जिसमें सड़क यातायात के शोर और वायु प्रदूषण से बच्चे मोटापे का शिकार होने लगे थे। यह समस्या वयस्कों में भी देखी गई।
बीएमसी पब्लिक हेल्थ में प्रकाशित मेटा-एनालिसिस में बताया गया है कि वायु प्रदूषण से टिश्यू में सूजन बढ़ने लगता है और व्यक्ति तनाव का सामना करता है।
जहरीली हवा में सांस लेने से व्यक्ति की इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है, जिससे शरीर में सूजन बढ़ने लगता है और PM2.5 के संपर्क में आने से वजन बढ़ने लगता है।
एनवायर्नमेंटल रिसर्च में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, वायु प्रदूषण से शरीर में हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और फेफड़ों की बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। जिसकी वजह से व्यक्ति मोटापे का शिकार हो सकता है।
ऐसी स्थिति में बाहर निकलते समय N95 मास्क का इस्तेमाल जरूर करें। इसके अलावा, डाइट में विटामिन और मिनरल्स युक्त चीजों को जरूर शामिल करें।
प्रदूषण से शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव को कम करने के बारे में जानने समेत लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ