प्रदूषण, खानपान और गलत लाइफस्टाइल के कारण बालों की समस्या एक आम समस्या हो गई है।
खराब लाइफस्टाइल के कारण कम उम्र में ही बालों की समस्या होने लगी है, आप इन उपायों की मदद से बालों की इस समस्या में राहत पा सकते हैं।
नियमित रुप से बालों की मालिश करने से बालों का विकास होता है, आप बादाम या नारियल के तेल से मालिश कर सकते हैं।
बालों के लिए नारियल का तेल सबसे उपयुक्त माना जाता है, इसमें फैटी एसिड और प्रोटीन होता है। जो बालों के लिए फायदेमंद होता है।
ओमेगा बालों के लिए सबसे जरुरी होता है, इसलिए डाइट में ओमेगा युक्त भोजन शामिल करें।
स्मोकिंग आपके हार्ट और फेफड़े के साथ-साथ बालों को भी काफी नुकसान पहुंचाता है, इसलिए स्मोकिंग को बंद करें।
बालों के लिए प्रोटीन काफी जरूरी होता है, इसलिए बालों की समस्या से राहत पाने के लिए डाइट में प्रोटीन शामिल करें।