मौसम में बदलाव के कारण सर्दियों में गले की जकड़न की समस्या आती है।
लेकिन इस समस्या को आप आसानी से घर में घरेलू उपाय से ठीक कर सकते हैं।
गले की जकड़न को दूर करने के लिए एक ग्लास हल्का गरम पानी से थोड़ा सा नमक मिलाकर गरार करें। इसे जकड़न दूर हो जाएगी।
शहद की चाय में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। जो कि गले की जकड़न को दूर करने में प्रभावी है।
गले की जकड़न से छुटकारा पाने के लिए आप रात में हल्का गरम दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पी सकते हैं।
अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो कि आप अदरक को पानी में उबालकर इसके ठंडा होने के बाद शहद मिलाकर पी सकते हैं।
लौंग में एंटी बैक्टीरियल होता है और इसकी तासीर भी गर्म होती है। इसे आप 2 पीस मुंह में थोड़ी देर रखकर चबा सकते हैं।