आज के समय में अक्सर लोग एसिडिटी की समस्या की सामना कर रहे हैं। आइए जानते हैं कि एसिडिटी से बचने के लिए किन घरेलू उपायों को करना चाहिए?
आज के समय में लाइफस्टाइल में बदलाव और गलत खानपान के चलते एसिडिटी की सामना करना पड़ता है। इससे बचने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
शरीर में होने वाली समस्याओं को दूर करने में घरेलू उपाय काफी कारगर साबित होता है। एसिडिटी को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय करने चाहिए।
एसिडिटी की समस्या से बचने के लिए अजवाइन का पानी पी सकते हैं। गुनगुने पानी में थोड़ा सा काला नमक भी मिला सकते हैं।
अगर आप एसिडिटी या गैस की समस्या का सामना कर रहे हैं तो दूध में काली मिर्च मिलाकर पिएं। इससे पाचन दुरुस्त होने लगता है।
पाचन को दुरुस्त रखने में हींग काफी फायदेमंद होता है। इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से एसिडिटी की समस्या दूर होने लगती है।
इसमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से पाचन से जुड़ी समस्या दूर होने लगती है। इसके अलावा गैस से जुड़ी समस्या भी दूर होने लगती है।
इसमें लैक्टिक एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। अगर आपको पाचन से जुड़ी समस्या है तो छाछ पी सकते हैं। इससे एसिडिटी की समस्या दूर होने लगती है।
शरीर में होने वाली परेशानियों को दूर करने के उपाय को जानने और लाइफस्टाइल से जुड़ी अन्य जानकारियों के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ