अक्सर लोगों को खाना खाने के बाद खट्टी डकार आती है। आइए जानते हैं कि खट्टी डकार आने पर कौन से घरेलू उपाय करने चाहिए?
कई बार व्यक्ति स्वाद के लिए कुछ भी खा लेता है। जिसकी वजह से खट्टी डकार आने लगती है। इससे दूर करने के लिए कई नुस्खे अपनाने चाहिए।
पाचन से जुड़ी समस्या होने पर घरेलू उपाय करना फायदेमंद होता है। ये उपाय करने से गैस और अपच जैसी समस्या भी दूर होने लगती है।
खट्टी डकार से बचने के लिए खौंफ का पानी पीना फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। 1 गिलास पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर उबाल लें। इसके बाद इसे छानकर पी लें।
खट्टी डकार से राहत के लिए नींबू के पानी में काला नमक मिलाएं। इन दोनों को मिलाकर पीने से खट्टी डकार से आराम मिलने लगता है। नींबू पानी पेट के पीएच को बनाए रखता है।
इसे पाचन के लिए सबसे बेहतर माना जाता है। खट्टी डकार से राहत के लिए गुनगुने पानी के साथ हींग खा सकते हैं। इसे खाने से पाचन दुरुस्त रहता है।
अगर खाने के बाद खट्टी डकार आती है, तो अजवाइन का सेवन करना अच्छा माना जाता है। यह डाइजेस्टिव जूस को बढ़ाता है जिससे खट्टी डकार से राहत मिलने लगती है।
खट्टी डकार को दूर करने के लिए अदरक चबाना चाहिए। इससे पाचन से जुड़ी समस्या दूर होने लगती है। इसके साथ ही गैस और कब्ज जैसी परेशानियों से भी छुटकारा मिलने लगता है।
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