मौसम बदला नहीं कि सबसे पहले सर्दी, जुकाम और खांसी की आवाज सभी घरों से आने लगती है। जुकाम को नजला या कोल्ड और कफ भी कहते हैं।
ऐसे में वायरल, बैक्टीरियल और फंगल इन्फेक्शन आसानी से आपको अपना शिकार बना लेते हैं इसलिए जरूरी सावधानियां बरतनी जरूरी हो जाती हैं।
आज हम आपको कुछ घरेलू चीजों के बारे में बताएंगे, जिन्हें अपनाने से आपको सर्दी और जुकाम जैसी गंभीर बीमारियों से राहत दिला सकते हैं।
एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच हल्दी पाउडर डालकर पिएं। इससे बंद नाक और गले की खराश में आराम मिलता है। नाक से पानी बहना बंद हो जाता है।
जुकाम में तुलसी अमृत के समान होती है। खांसी और जुकाम होने पर 8 से 10 पत्तियों को पीसकर पानी में डालकर काढ़ा बना लें। इस काढ़े को पिएं।
मेथी और अलसी को 4-5 ग्राम की मात्रा में लेकर एक गिलास पानी में उबालें। जब अच्छी तरह उबल जाए, तब इसकी 4-4 बूंदें दोनों नाक में डालें। इससे जुकाम में आराम मिलता है।
काली मिर्च के चूर्ण को शहद के साथ चाटने से जुकाम से आराम मिलता है और नाक से पानी बहना कम होता है। ऐसे में इसका नियमित रूप से सेवन करें।
सोते समय दोनों नाक के दोनों छिद्र में 2-2 बूंदे बादाम रोगन या सरसों के तेल को डालकर सोएं। इससे नाक का किसी भी प्रकार का रोग नहीं होता।
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