जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है, तो यह पैरों की अंगुलियों, घुटनों, टखनों, कोहनी और कलाइयों के ज्वॉइंट्स में जमा होने लगता है।
इसकी वजह से पूरे शरीर में दर्द होने लगता है। हाई यूरिक एसिड हाल-फिलहाल कॉमन प्रॉब्लम बन चुकी है।
अगर आपके शरीर में भी यूरिक एसिड बढ़ रहा है, तो इन जड़ी-बूटियों की मदद से आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं। आइए इसके बारे में जानें।
आयुर्वेद में गुगुल का विशेष महत्व है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व जोड़ों के आसपास दर्द, सूजन को कम करता है और यूरिक एसिड कंट्रोल करते हैं।
गिलोय एक कमाल की औषधि है। इसके तने से निकलने वाले रस में सूजन-रोधी और दर्द-निवारक गुण होते हैं, जिससे यूरिक एसिड तेजी से कंट्रोल होता है।
पत्थरचट्टा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से यूरिक एसिड में आपको राहत मिलती है।
अलसी के बीजों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं। आप इसे सलाद, स्मूदी, सूप में मिलाकर खा सकते हैं।
सोंठ पाउडर और हल्दी पाउडर का सेवन करने से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। एक बार जरूर ट्राई करें।
ये जड़ी-बूटियां यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकती हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com