यूरिक एसिड एक तरह का वेस्ट मटेरियल होता है, जो प्यूरीन के टूटने से बनता है। अगर शरीर में इसकी मात्रा में बढ़ जाए, तो जोड़ों में दर्द और सूजन होने लगती है।
आज हम आपको कुछ ऐसी जड़ी-बूटियों के बारे में बताएंगे, जो शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखेंगी। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि अजवाइन भी यूरिक एसिड में रामबाण मानी जाती है। इसमें विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
यूरिक एसिड में आप अजवाइन को पाउडर के रूप में खा सकते हैं। हालांकि अगर आप इसे चबाकर खाते हैं, तो भी यह आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
गिलोय यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखता है। इसमें गिलोइन, टीनोस्पोरिन, टीनोस्पोरिक एसिड, आयरन, पामेरियन, फास्फोरस, कॉपर, कैल्शियम और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं।
यूरिक एसिड में आपको गिलोय का पानी सुबह खाली पेट पीना चाहिए। इस पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आपको जल्द इस समस्या में आराम मिलेगा।
अदरक में विटामिन-सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक, पोटेशियम, कॉपर, मैंगनीज, और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं। सूखी अदरक को सोंठ कहा जाता है।
हाई यूरिक एसिड के लिए आपको सोंठ को दूध या चाय में इस्तेमाल करनी चाहिए। कुछ ही हफ्तों में आपको फर्क नजर आने लगेगा। एक बार इसे जरूर खाएं।
ये जड़ी बूटियां हाई यूरिक एसिड का काल मानी जाती हैं। लेख में दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com