गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से वजन बढ़ना आज के समय एक आम समस्या बन गई है।
ऐसे में अगर आप भी उन लोगों में शामिल है, जो वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं तो ये चाय आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। आइए जानें।
तुलसी की चाय शरीर से गंदे टॉक्सिंस निकाल देती है। इसे पीने पर मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और शरीर की ज्यादा से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है।
इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें। इसके बाद इसमें आधा चम्मच शहद डालें। अब इसे चाय को पिएं।
इस चाय को बनाने के लिए एक गिलास पानी को पतीले में डालें। इसमें थोड़ी कच्ची हल्दी और थोड़ा अदरक कूटकर डालें।
इसके बाद इसे पका लें। इस चाय से मेटाबॉलिज्म और पाचन बेहतर होने में मदद मिलती है।
वजन घटाने और पेट अंदर करने के लिए खासतौर से अजवाइन की चाय बनाकर पी सकते हैं। अजवाइन की चाय बनाने के लिए आधा अदरक कूटकर पानी में उबालें।
इसमें एक चम्मच अजवाइन के दाने मिला लें। पानी उबल जाने के बाद छानकर निकालें और इसमें आधा नींबू निचोड़ लें। बस तैयार है आपकी हर्बल टी।
अगर आप भी अपना वजन घटाना चाहते हैं तो सोने से पहले ये चाय जरूर पिएं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com