ठंड के मौसम में पाचन का समस्या आम होती है। हमारी खराब जीवनशैली के कारण भी पाचन की समस्या हो सकती है।
पाचन को दुरस्त करने में ये 5 फूड्स कारगर साबित हो सकते हैं।
सर्दियों के मौसम में खाने में लौकी शामिल करने से पाचन की समस्या से बचा जा सकता है।
पपीता में फाइबर और प्रोटीन उचित मात्रा में पाया जाता है, जो कि डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाने में कारगर साबित हो सकता है।
सुबह खाली पेट खाने में लहसुन को शामिल कर पाचन की समस्या से बचा जा सकता है।
सर्दियों के मौसम में पालक को अपने खाने में शामिल करके पाचन की समस्या से बचा जा सकता है।
सौंफ को भारतीय मसाले के रूप में जाना जाता है लेकिन यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में काफी कारगर होती है।